Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Menurunkan berat badan dengan diet herbalife tidaklah sulit. Selain menggunakan produk, Anda juga harus memperhatikan makanan yang harus dihindari saat diet berlangsung. Menggunakan shake/susu/nutrishake herbalife disertai dengan herbal aloe concentrate dan teh herbalife sebenarnya sudah cukup. Namun untuk beberapa orang yang memiliki masalah kesehatan seperti diabetes, pastinya membutuhkan suplemen yang lebih lengkap dibandingkan dengan diet orang yang tidak memiliki masalah dengan gula darah.

3 Jenis Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet, Tidak Hanya Diet Herbalife Logh!

Karbohidrat adalah jenis kandungan makanan yang harus diminimalisir. Makan makanan yang berkarbohidrat tinggi tidak hanya menaikkan berat badan, tapi juga membuat kita semakin cepat lapar. Belum lagi, jika Anda memakan karbohidrat dengan glikemin indeks yang buruk. Hal ini biasanya hanya akan membuat Anda bertahan 2-3 jam setelah makan, sebelum Anda lapar dan mulai mencari makanan yang bisa Anda makan kembali. Jika Anda tidak bisa lepas dari mengkonsumsi karbohidrat, pilihlah karbohidrat kompleks. Dimana tubuh kita bisa kenyang lebih lama. Tepung, Roti, dan makanan sejenis seperti kue kue an adalah makanan yang harus dihindari karena memiliki karbohidrat buruk. Beberapa jenis karbohidrat baik adalah ; beras merah, beras hitam, dan singkong. Itupun harus dengan sesuai takaran menurut kebutuhan masing masing individu. Konsultasikan kebutuhan kalori Anda dengan konsultan herbalife, untuk mendapatkan hasil yang baik.

Lemak buruk, adalah lemak yang membuat kadar LDL atau lemak jahat didalam tubuh meningkat. Gajih dalam daging merah, minyak makan yang terkandung dalam makanan yang digoreng deep fried adalah kategori dengan lemak buruk. Mengkonsumsi makanan dengan lemak buruk tinggi sesungguhnya tidak akan membuat Anda kenyang. Mungkin Anda puas, namun dengan memakan makanan dengan lemak buruk tinggi, hanya akan mendapatkan rasa kenyang 1-2 jam saja. Untuk mengatasi ini, Anda bisa mengkonsumsi lemak baik yang biasanya didapat dari makanan seperti ; Alpukat, Kacang Almond, Susu Full Cream dan Kacang Mete dsb. Mengkonsumsi lemak baik juga harus memperhatikan porsi, sesuai dengan kebutuhan kalori Anda. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa berkonsultasi dengan konsultan herbalife untuk mendapatkan hasil yang maksimal sesuai dengan goal pribadi Anda.

Mengapa Anda Harus Menghindari Racun Putih?

Paket Diet Herbalife 1 Bulan Turun 10 Kilogram Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Makanan Yang Manis adalah makanan yang memiliki nilai kalori yang tinggi. Tahukah Anda, dengan memakan 5 buah permen, sama dengan mengkonsumsi 1 centong nasi putih di restoran padang? Hal hal seperti diatas ini pastinya akan sangat mengecewakan jika Anda ketahui. Namun dengan mendapatkan informasi untuk menghindari makanan manis, Anda akan mendapatkan progress yang lebih cepat dengan diet herbalife. Mengkonsumsi makanan manis bagi beberapa orang mungkin seperti makanan pokok. Jika Anda ingin memakan makanan yang manis, pilihlah makanan manis yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Jenis jenis makanan manis yang bisa Anda konsumsi saat diet bisa Anda takanyakan pada konsultan nutrisi herbalife.

Pantangan Makanan Diet Herbalife, Kalau Mau Berhasil Turun Berat Badan Dengan Cepat!

Secara garis besar, pantangan makanan dalam diet herbalife sudah ada pada 3 jenis makanan diatas. Namun secara spesifik akan dijelaskan dalam jenis makanan dibawah ini ;

  1. Minuman & Makanan Dalam Kemasan :  entah itu jus, entah itu kue, entah itu makanan ringan seperti kue kaleng dan sebagainya. Selain memiliki bahan pengawet, makanan jenis tersebut juga memiliki nilai kadar gula yang tinggi. Sehingga Anda mungkin akan mencari makan kembali dalam 1-2 jam setelah makan. Anda tidak mau diet herbalife Anda rusak bukan?
  2. Kentang Goreng & Keripik Singkong : Asik memang menikmati sore hari menunggu pulang kantor, atau ketika sedang bersantai di ruang keluarga dengan cemilan cemilan ringan diatas. Namun dengan mengkonsumsi makanan tersebut, bukan hanya memiliki karbo yang buruk, namun dipastikan tidak akan memberikan efek kenyang yang lama pada diri Anda.
  3. Es Krim dan Makanan Dingin Freezer : Tahukah Anda dengan mengkonsumsi 1 buah es krim, kalori yang didalamnya sama dengan 2-3 centong nasi seperti yang Anda temui dalam restoran? Sudahlah sedikit, tidak mengenyangkan, namun bisa menggagalkan diet herbalife Anda. Anda bisa mengkonsumsi es krim pada waktu dan dengan jenis tertentu. Mengetahui bahwa eskrim itu buruk, Anda bisa mengganti dengan makanan dingin lain yang lebih memiliki nutrsi.
  4. Makanan yang Mengandung Tepung : Bakso, Mie mie an termasuk mie yang di klaim menggunakan tepung beras. Adalah makanan yang enak! Saya juga suka, namun untuk Anda yang ingin mendapatkan hasil yang maksimal makan makanan dengan kandungan tepung sangat tidak disarankan. Hal ini karena jika Anda makan makanan yang mengandung tepung, Anda akan merusak pola makan diet herbalife yang Anda miliki.

 

 

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *